Quinoasallad med pestolax

Igår, efter en frusen tipspromenad med avslutande våffla, kom vi hem och fixade något på quinoa. Denna produkt har jag aldrig haft i mitt skafferi, tro det eller ej. Jag är väl egentligen riktigt seg att haka på quinoa-tåget men bättre sent än aldrig. Det ska väl passa bra i havregrynsgröt också? Jag får testa.
Som sagt blev det en lätt sallad med quinoa i. Till det serverades lax med ett litet täcke av tomatpesto. Inga konstigheter egentligen, men väldigt bra lunchmat får jag säga.
Ett experiment
I veckan som kommer har jag och Sven ett litet experiment också. Vi ska splitta alla maträtter så att vi äter en halv portion var. Däremot är det givetvis fritt att ha massa grönt till och notera att detta gäller inte frukostmål, utan bara lunch och middag. Vi tror, eller vi vet, att vi äter lite för stora portioner normalt. Vi är två matglada personer som kan äta tills vi storknar egentligen. Ibland blir det en aning för mycket av det goda och det märks nu på vågen. För att göra en liten rivstart så ska vi alltså försöka äta hälften av vad vi kanske normalt brukar äta (men som sagt massa grönt till). Vi får se hur detta går. Jag hoppas på lite positiva resultat.
Nu till receptet. Med normala portioner givetvis, haha!
Ingredienser (4 port)
- Kokt quinoa för 4 personer
- 2 avokado
- 3 tomater
- 1 liten gurka
- 1 rödlök
- ½ citron
- 4 laxfiléer
- Tomatpesto
- Salt och peppar
Sätt ugnen på ca 200 grader. Tärna avokado, tomater och gurka samt hacka rödlöken fint. Blanda detta med quinoa, som kokts enligt förpackning och svalnat av. Pressa över citronsaft och smaka av med salt och peppar.
Bred ett lager pesto över varje laxfilé utefter behag. Baka sedan i ugnen tills den är färdig. Servera med salladen.




Kommentarer
Isa
Postat 19 januari, 2009 - 12:47det där med en halv portion låter intressant!
en annan sak ni kan göra är att låta bli kolhydraterna, alltså potatis ris mm. bara äta en massa grönsaker till köttet. funkar också bra! har testat själv, o man blir mätt, så potatisen känns lite överflödig.
Pussa
Sanna
Postat 19 januari, 2009 - 13:09Jo ibland kör vi utan tillbehör som ris, potatis och pasta osv men jag är inte helt förtjust i att göra det för jämnan. Jag älskar potatis! Men variation förnöjer som sagt så det blir lite blandad kompott.
Du by the way, kolla här gumman. Vi kanske INTE ska äta där.
Kommentera
Notera att detta inte är ett forum för att göra reklam för din egna blogg/hemsida eller liknande. Jag förbehåller mig rättigheten att ta bort kommentarer av denna karaktär, eller om kommentaren på något sätt är stötande.